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Monthly Archive for diciembre, 2014

Temporada de carbohidratos El exceso de carbohidratos refinados, como los que se acostumbran comer en esta época tienen un efecto devastador en el organismo. Este tipo de hidrato de carbono se hace presente  en galletitas, pan, amasados de pastelería, pan dulce, turrones, tortas, panes de todo tipo, arroz y azúcar simple, entre otros alimentos. Aquellos […]

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Además de festejos y regalos, las navidades y vísperas de año nuevo  suelen venir acompañadas de síntomas como ansiedad y angustia. Aunque diferentes sean las causas o los contextos, definitivamente las fiestas son un momento de estrés al que hay que sobrevivir. Para entender el motivo de esta afirmación les propongo aplicar un ejercicio sencillo: […]

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      El envejecimiento es un proceso continuo que se da naturalmente y  que implica cambios.  Algunos son visibles como la disminución de la agudeza visual, la disminución de la agudeza auditiva, las canas, las arrugas…. Otros, no lo son tanto y sin empezar en un momento determinado, van sufriendo un declive natural. Es […]

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